kapelvarzeshi

6- نقطه ایی که با شماره 6 مشخص شده است گفته می شود که با قلب و سر ارتباط در ارتباط است. اگر دچار میگرن و سردرد های متوالی و متعدد شده اید با اعمال فشار سلامت و آنرا بهبود ببخشید.

2- نقطه ایی که شماره 2 مشخص شده است ، گفته می شود که با عمال فشار به این نقطه ناراحتی های مزمن داخل بدن کاهش می یابند و باعث دفع مدفوع بهتر خواهد شد.

4- نقطه ایی که با شماره 4 مشخص شده است. گفته می شود که با سینوس و گلو در ارتباط است و اگر شما نمی توانید به راحتی بخوابید که اکثرا به دلیل گرفتگی بینی می باشد اعمال فشار به این نقطه در بهبود این مشکل ، کمک می کند.

3- نقطه ایی که با شماره 3 مشخص شده است ، گفته می شود که به مفاصل متصل است و با اعمال فشار به این نقطه از درد و رنج مفاصل خلاص شوید.

5- نقطه ایی که با شمراه 5 مشخص شده است ، با دستگاه گوراش در ارتباط است. با اعمال فشار به این نقاط می تواند به دستگاه گوارشی و درد معده را کاهش دهد.

برخی چیزها از لحاظ منطق غیر ممکن به نظر می رسد ولی در واقعیت وجود دارد و البته جای گفتن نیز دارد که دانش و علم ما محدود است. این امکان پذیر نیست که هرکدام از ما ها از رمز و راز پزشکی باخبر باشیم و تمام اطلاعات آن را برداریم.

 برخی از داروهای غیر متعارف یا همان راههای درمانی ممکن است که عجیب و غریب به نظر برسد ولی برخی از آنها ممکن است که کار ساز باشند ، به عنوان مثال فشار دادن گوش که نتیجه ی قابل توجهی دارد . ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید با فشردن برخی نقاط رفلکس گوش چه اتفاق هایی می افتد.

نقاط مخصوص روی گوش برای تسکین درد
یکی از روش های غیر متعارف این است که برخی با دانش طب فشاری شان ممکن است باعث تعجب و حیرت زدگی شما شوند.

این روش شامل یک گیره لباس (یا کلپیس) می باشد که با آن به برخی از نقاط گوش فشار وارد نمایید.

1- شکل را مشاهده کنید. نقطه ایی که با شماره 1 مشخص شده گفته می شود به پشت و شانه هایتان متصل است. هنگامی که شما توسط گیره لباس و یا کلپس به این نقطه فشار اعمال کنید به شرط این که روزانه 60 با این عمل انجام گردد باعث کم کردن و بهبود عملکرد کمر و شانه هایتان شود.

نقاط مختلف روی گوش به ارگان های خاصی از بدن متصل می باشد اعمال فشار به آن نقاط باعث درمان اندام های داخلی می شوند این یک مفهوم بازتابی می باشد.

فشار دادن گوش 

نقاط تعیین شده برای درمان بیماری ها با فشار گوش

مزایا و معایب لازک چشم

مزایای لازک 
برای قرنیه نازک مناسب است.
خشکی چشم کمتر در آن اتفاق می افتد .
خطراتی مثل برداشتن لایه بیش از حد از قرنیه در آن وجود ندارد. 
بینایی بعد از جراحی به 20/40  یا بیشتر می رسد.
معایب لازک 
دوره بهبودی آن بین 3 الی 5 روز و یا گاها حتی طولانی تر است. 

ممکن است که فرد دیرتر به وضوح بینایی برسد.

 درد و ناراحتی آن چند روز بیشتر طول می کشد.

برای ایجاد مشکلات ساختار قرنیه و تاری دید خطراتی دارد.

لیزیک و لازک دو عمل جراحی اصلاحی چشم با استفاده از لیزر است که به درمان مشکلات نزدیک بینی، دور بینی و آستیگمات کمک می کند. هر دو بخشی از قرنیه را برای اصلاح بینایی دچار تغییر شکل می کنند. 

لیزیک چشم

اما همه افراد گزینه مناسبی برای جراحی لیزیک نیستند و در بعضی موارد عمل لازک پیشنهاد می شود. لازک یک جراحی با هجوم کمتر است و برای بعضی از افراد مناسب تر می باشد. به همین دلیل ممکن است جراح به جای لیزیک پیشنهاد کند که لازک انجام دهید. 

لیزیک یکی از رایج ترین جراحی های چشم محسوب می شود که بیشترین احتمال موفقیت را دارد. زمان بهبودی و ریکاوری فرد کوتاه است و در نتیجه می تواند به راحتی به انجام فعالیت های روزانه خود، در عرض یک الی دو روز برگردد. مطالعات نشان می دهد که 95 درصد از افرادی که عمل لیزیک انجام داده اند، از نتایج آن و بینایی خود رضایت دارند. 

در عمل لیزیک جراح یک برش را با لیزر روی قرنیه انجام می دهد اما چنانچه در بخش بهداشت و سلامت نمناک گفته ایم در لازک، لایه خارجی قرنیه برداشته شده و سپس جابجا می شود و چند روز نیاز دارد تا چشم بتواند خودش را بازسازی کند. لازک برای افرادی مناسب است که لایه قرنیه آن ها نازک است و بافت آن به قدری نیست که بتوان در عمل لیزیک روی آن برش ایجاد کرد.

لیزیک لازک

تفاوت لیزیک و لازک چیست ؟
هر دو شکلی از جراحی های اصلاح بینایی هستند و قرنیه را به طور دائمی تغییر شکل می دهند. تفاوت اصلی این است که در لیزیک ، برش قرنیه ایجاد می شود اما در لازک لایه سطحی قرنیه را شل می کنند، آن را حرکت می دهند و دوباره به جایی که باید وصل می کنند و قرنیه بعد از 4 الی 5 روز خودش را بازیابی می کند. در این زمان ممکن است ناراحتی هایی توسط فرد احساس شود و بینایی او چند روز دیرتر از لیزیک بهبود پیدا کند. 

در هر دو عمل لازک و لیزیک، اصلاح بینایی فرد به شکل مشابه بهبود پیدا می کند و هر دو نتایج مثبت دارند و در نتیجه جراحی چشم می تواند تعیین کند که کدام یک برای شما مناسب تر است.

بعد از لیزیک قسمت برش قرنیه دوباره بعد از 24 ساعت سر جای خود جوش می خورد و بینایی بعد از چند ساعت بهبود پیدا می کند. لیزیک معمولا دوره بهبودی کوتاه تر و سریع تری نسبت به لازک دارد و سختی و مشکلات  آن هم کم تر است. تفاوت بین این دو بسیار کم است و نتیجه نهایی آن ها یکسان است و هر دو احتمال بالایی از موفقیت در عمل را دارند.

لازک چشم

البته بعضی از جراحان بر این عقیده هستند که عمل لیزیک برای مشکلاتی مثل نزدیک بینی تاثیر بیشتری نسبت به لازک دارد. بعضی دیگر از متخصصان نیز بر این عقیده هستند که به طور کل خطر و ریسک لازک از جراحی لیزیک کمتر است اما در هر صورت، هر دو جراحی ریسک بسیار پایینی دارند و فواید زیادی را با کمترین عوارض جانبی به چشمان شما می رسانند و در نهایت پزشک متخصص با این بررسی ها می تواند یکی از آن دو را برای شما انتخاب کند.

باور و عقیده عموم بر این است که جراحی لازک برای افرادی مناسب است که به طور فعال ورزش می کنند و مدام سر خود را تکان می دهند و در نتیجه احتمال پارگی در کاسه چشم در عمل لیزیک به دلیل برش، به مقدار بسیار کمی وجود دارد. به همین دلیل پزشک عمل لازک را انتخاب می کند.

مزایای لیزیک

مزایا و معایب لیزیک چشم
مزایای لیزیک 
بهبودی سریع بعد از 24 ساعت با وضوح دید چند ساعت بعد از جراحی اتفاق می افتد.
بینایی معمولاً بعد از جراحی به 20/40  یا حد بالاتر می رسد. 
انجام جراحی سخت نیست و به راحتی و با درد کم اتفاق می افتد.
احتمال مشکلاتی مثل تاری دید در آن کمتر است .
معایب لیزیک 
خشکی چشم یک عارضه جانبی رایج است.
ممکن است به دلیل برش قرنیه، سختی های ایجاد شود.
ممکن است بر اثر آسیب دیدگی، برش قرنیه دچار جابجایی گردد. 
خشکی چشم

موارد منع مصرف روغن پونه کوهی

چنانچه پیش از این هم در مطلب خواص روغن پونه گفته شد هرگز از روغن پونه کوهی به مقدار زیاد استفاده نکنید زیرا حاوی تیمول بوده و ممکن است عوارض جانبی را به همراه داشته باشد.

برخی از این عوارض عبارتند از :
آلرژی های پوستی و چشم
حالت تهوع و استفراغ
سوهاضمه
بثورات پوستی
از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی با دقت استفاده کنید

فواید روغن پونه کوهی بسیار است و حتی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به برخی میوه ها و سبزیجات دارد. از این روغن می توان برای تسکین برخی از مشکلات رایج سلامتی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کرد اما حتما باید دوز مناسب آن را در نظر بگیرید.

روغن پونه کوهی

نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی
پونه کوهی دارای ترکیبات مختلفی است که برای سلامتی مفید می باشد. روغن پونه کوهی می تواند به مبارزه با باکتری ها، رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک و به عنوان ضد التهاب عمل کند. استنشاق و غرغره کردن دو روش رایج استفاده از این روغن برای درمان سرماخوردگی است.

استنشاق بخار با روغن پونه کوهی:

در یک لیوان آب گرم 1-2 قطره روغن پونه کوهی بریزید، کمی از آن را در دهان تان نگه داشته و حدود 30 ثانیه غرغره کنید و این کار را تا پایان آب لیوان تکرار کنید. این روش به شما کمک می کند تا التهاب گلو را تا حد زیادی کاهش دهید.

ابتدا یک قابلمه آب را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید تا بجوشد و سپس قابلمه را از روی حرارت برداشته و 2-3 قطره از روغن پونه کوهی را به آن اضافه کرده و برای مدت کوتاهی درب قابلمه را بگذارید، حوله ای را روی سرتان بیندازید به این ترتیب می توانید قابلمه را روی یک میز گذاشته و درب قابلمه را بردارید و بخار آن را حدود 6-12 دقیقه از طریق بینی استنشاق کنید. این کار به آزاد شدن مخاط در سوراخ های بینی کمک می کند.

نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان گلو درد: آب و روغن پونه کوهی

نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان برونشیت و سرفه
یکی دیگر از خواص روغن پونه کوهی، خلط آور بودن آن است که باعث شل شدن مخاط شده و علائم برونشیت را برطرف می کند.

می توانید به دو طریق از آن استفاده کنید:
- استنشاق
قابلمه ای پر از آب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، وقتی به نقطه جوش رسید حرارت را کم کرده و 2-3 قطره روغن پونه کوهی را اضافه کرده و برای چند دقیقه درب قابلمه را بگذارید. در حالی که آب می جوشد حوله ای را روی سرتان بیندازید و قابلمه را از روی حرارت برداشته و روی میزی قرار دهید و سپس درب قابلمه را برداشته و حدود 6-12 دقیقه بخار آن را استنشاق کنید. این روش به شل شدن مخاط کمک می کند.

- اعمال آن روی قفسه سینهفواید روغن پونه کوهی 

روغن پونه کوهی سلامت دستگاه تنفسی را به همراه دارد بنابراین اغلب در داروهای خانگی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود. پونه کوهی گیاهی معطر و از خانواده نعناع می باشد، روغن آن به لطف خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی محبوب شده است. بسیاری از افراد از این روغن برای سلامت تنفس و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می کنند. روغن پونه کوهی علاوه بر کاربرد موضعی، برای آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز استفاده می شود.

در کاسه کوچکی 1-2 قاشق چای خوری روغن نارگیل را با 5-8 قطره روغن پونه کوهی مخلوط کنید. دستان تان را گرم کرده و کمی از این روغن را روی نوک انگشتان تان ریخته و به آرامی روی قفسه سینه بمالید و در طول درمان و بعد از آن، قفسه سینه خود را گرم نگه دارید.

روغن پونه کوهی از قسمت های مختلف گیاه به دست می آید و مصارف مختلفی دارد. بیشتر این موارد در فروشگاه ها به عنوان مکمل، ماده رنگرزی یا روغن گیاهی معطر یافت می شوند. در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به معرفی نحوه استفاده از روغن پونه کوهی، مزایا و موارد منع مصرف آن برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا پرداخته ایم.

کورتیزون یک استروئید است که از آزادسازی موادی در بدن که عاملی برای ایجاد التهاب هستند جلوگیری می کند. کورتیزون توسط غده فوق کلیوی به طور طبیعی در بدن ساخته می شود و وظایف متعددی در بدن مانند کاهش التهاب را بر عهده دارد.در درمان برخی از بیماری ها باید مقدار بیشتری از این هورمون در بدن وجود داشته باشد ، به همین دلیل از کورتیزون یا داروهای کورتونی استفاده می شود. 

اگر مصرف یک دوز از دارو را فراموش کردیم ، چه کنیم ؟ 

حتماً به اورژانس مراجعه کنید.  اوردوز با داروی کورتیزون معمولاً علائمی ندارد که بخواهد جان شما را تهدید کند اما استفاده طولانی مدت از استروئید بالا ، عاملی برای ایجاد علائمی از جمله   کبودی راحت ، نازک شدن پوست ، تغییر در شکل و موقعیت چربی بدن ؛ مخصوصاً در ناحیه صورت ، گردن ، کمر، مچ، افزایش مشکلات پوستی مثل آکنه و افزایش رشد موی زائد صورت ، مشکلات قاعدگی  و  بی میلی در رابطه جنسی است. 

در سریع ترین زمان ممکن که متوجه شدید، آن را مصرف کنید اما اگر به زمان مصرف بعدی نزدیکتر بودید ، از آن صرف نظر کنید. 

هرگز برای دوزی که فراموش کرده اید ، دارو را دو برابر استفاده نکنید. 

مصرف داروی کورتیزون

در صورت اوردوز چه کار کنیم ؟ عوارض جانبی 

واکنش های آلرژیک علائمی از جمله کهیر، تنگی نفس ، ورم صورت ، لب ، زبان یا گلو را نشان می دهد اما در کنار آن عوارض جانبی جدی تری هم دارد که شامل موارد زیر است: 

کورتیزون باعث افزایش میزان چربی خون می شود بنابراین افرادی که داروی کورتیزون مصرف می کنند باید پروتئین کافی مصرف کنند و میزان مصرف چربی خود را کاهش دهند. کورتیزون در اشکال مختلفی مثل قرص و آمپول در دسترس می باشد. در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به معرفی بیشتر داروی کورتیزون می پردازیم.

داروی کورتیزون

کورتیزون برای چه مشکلی تجویز می شود ؟ تفاوت بین کورتیزون و هیدروکورتیزون 

هیدروکورتیزان و کورتیزون هر دو جزء کورتیکواستروئید ها هستند. کورتیزون به  صورت موضعی یک ماده فعال نیست و در کبد به هیدروکورتیزون تبدیل می شود.هیدروکورتیزون به دلیل عوارض جانبی کم و قدرت ضد التهابی متوسط به یک کورتیکواستروئید موضعی کاربردی برای مدیریت وضعیت های التهابی پوست تبدیل شده است. 

کورتیزون برای درمان مشکلات مختلفی از جمله آرتریت، کولیت اولسراتیو، مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و آکنه، لوپوس، بیماری های چشمی، برخی از سرطان ها ، اختلالات آلرژیک و اختلالات تنفسی استفاده می شود. کورتیزون همچنین ممکن است برای اهدافی که در این قسمت نگفتیم هم مورد استفاده قرار بگیرد . 

همانطور که در ابتدای این مطلب گفته شد غده فوق کلیه هیدروکورتیزون یا همان کورتیزول را در بدن به طور طبیعی  ذخیره می کند که دارای فعالیت ضد التهابی است و  یک فعالیت ضعیف مینرال کورتیکوئید را هم انجام می دهد. مینرال کورتیکوئیدها و آلدوسترون ها آب و الکترولیت را در بدن تنظیم می کنند.

غده فوق کلیه

اطلاعات مهم در مورد کورتیزون
اگر به کورتیزون آلرژی دارید ،به هیچ عنوان  نباید این دارو را مصرف کنید.

همچنین اگر هر نوع عفونت قارچی در هر جای بدن خود دارید ، از استفاده از این دارو خودداری کنید.

قبل از مصرف کورتیزون حتما در مورد سوابق پزشکی و همه دارو هایی که مصرف می کنید ، به پزشک اطلاع رسانی کنید. 

اثربخشی کورتیکو استروئیدها روی آب و الکترولیت افزایش پیدا نمی کند و با فعالیت گلوکو کورتیکوئید به تنهایی هیچ فوایدی ندارند، مگر اینکه بتوانند کمی عملکرد مینرال کورتیکوئیدی داشته باشند .کورتیزون و هیدروکورتیزون دارای فعالیت گلوکوکورتیکوئید هستند که در نگهداری مایعات نتایج خوبی دارند. 

احتمالاً بیماری هایی هستند که با مصرف استروئید تداخل دارند. همچنین داروهایی هم هستند که اصلاً با استروئید سازگار نیستند. 

دوز مصرفی در صورت جراحی کردن، بیماری ، استرس و عفونت تغییر می کند. 

بعضی از وضعیت ها از جمله آبله مرغون و بیماری های این چنینی برای افرادی که استروئید مصرف می کنند ، ممکن است حتی کشنده هم باشد.

 آبله مرغون

در دورانی که کورتیزون استفاده می کنید واکسن نزنید زیرا واکسن در این دوران اصلاً برای شما کارآمد نیست و شما را به طور کامل از بیماری مصون نگه نمی دارد. 

مصرف کورتیزون را به یکباره قطع نکنید، مگر این که علائم ناخوشایندی را برای شما ایجاد کند. در مورد این علائم حتماً به پزشک اطلاع رسانی کنید و بگویید که مصرف دارو را قطع کرده اید. 

دوز دارو را نباید خودتان تغییر دهید و فقط باید انجام این کار را به عهده پزشک بگذارید .

در مورد هرگونه بیماری یا عفونتی که در چند هفته گذشته داشته اید، به پزشک اطلاع رسانی کنید.

نزدیک افرادی که بیمار هستند یا عفونت دارند ، نشوید .

حتماً این دارو را سر وقت و به موقع مصرف کنید. 

قبل از مصرف دارو 
استروئید سیستم ایمنی را تضعیف می کند و در نتیجه بدن شما راحت تر به عفونت مبتلا می شود.  همچنین عفونت موجود را بدتر می کند و باعث می شود عفونتی که اخیراً داشته اید، تشدید پیدا کند و فعال شود .

بیماری های کبدی 
بیماری های کلیوی 
اختلالات تیروئید 
دیابت 
سابقه ابتلا به مالاریا 
بیماری سل 
پوکی استخوان 

اطلاع رسانی به پزشک در صورت داشتن این بیماری ها
قبل از مصرف این دارو در مورد بیماری و عفونت به پزشک اطلاع رسانی کنید و چنانچه بخش بهداشت و سلامت نمناک تاکید کرده است هر گونه از بیماری های زیر را داشتید ، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید: 
اختلالات ماهیچه ای
گلوکوما یا آب مروارید
عفونت هرپس چشم 
مشکلات معده ، روده
افسردگی 
بیماری ذهنی 
فشار خون بالا 
نارسایی قلب 
نارسایی قلب

هنوز مشخص نیست که کورتیزون به جنین داخل شکم آسیب وارد می کند یا خیر اما در هر صورت اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به پزشک اطلاع رسانی کنید. 

استروئید ها روی رشد کودک اثرگذار هستند ، بنابراین اگر کودک شما به اندازه کافی رشد نکرده، حتما به پزشک مراجعه کنید. 

کورتیزون همچنین می تواند از شیر مادر عبور کند بنابراین  هنگام شیردهی نباید از کورتیزون استفاده کنید .

چگونه باید کورتیزون را استفاده کرد ؟ 

ممکن است بعد از مصرف این دارو آزمایش های پزشکی بدهید و نتایج خاصی را مشاهده کنید ؛ پس حتما به پزشک خود بگویید که کورتیزون استفاده کرده اید .

دقیقا طبق تجویز پزشک رفتار کنید .

مقدار بیشتر یا کمتر و یا طولانی تر از حد تعیین شده را استفاده نکنید .

دستورالعمل های روی نسخه و برچسب دارو را رعایت کنید .

کورتیزون را در دمای اتاق به دور از رطوبت ، گرما و نور نگه دارید . 

و اما نکات مهم خرید لباس زیر زنانه

آخرین باری که در مورد خرید کردن لباس زیر تحقیق کردید را یادتان می آید ؟ احتمالا اصلا این کار را نکرده اید. دلیل آن هم این است که افراد چنین انتخابی را نادیده می گیرند و همیشه سر سری از آن رد می شوند. اکنون ما در این بخش از سلامت نمناک قصد داریم تا به شما راهکارهایی را نشان دهیم که هنگام خرید لباس زیر دچار اشتباه نشوید .

البته که اشتباهات در این امر بسیار زیاد است مثلاً خانم هایی را دیدید که سینه بند هایی با سایز غلط خریداری می کنند و نمی دانند که چگونه باید سایز مناسب خود را پیدا کنند. در این قسمت با اشتباهات رایج خرید لباس زیر با ما همراه باشید.

چگونه از لباس زیرمان نگهداری کنیم؟

چرا نباید سینه بند خود را در کشو قرار دهید و در عوض چگونه باید از آنها نگهداری کرد؟

خیلی از ما علاوه بر اینکه سوتین با سایز های اشتباه می خریم ، از آنها اشتباه هم نگهداری می کنیم.در حال حاضر اکثر ما می دانیم که از سوتین های خود اونطور که باید مراقبت نمی کنیم.با این حال وقتی که نوبت سینه بندها می شود ، علاوه بر اینکه پول زیادی هم صرف خرید کردن شان میکنیم ، معمولا آنها را درست انتخاب نمی کنیم.

با انتخاب مناسب یک لباس زیر زنانه و پوشیدن آن زیبایی شما افزایش می یابد،بنابراین اگر شما لباس زیر بدی را انتخاب کنید حتی اگر لباس فوق العاده را به تن داشته باشید اما باز هم بد جلوه می کنید.در بخش اول این مطلب سلامت نمناک به نکاتی درباره نحوه نگهداری لباس زیر زنانه پرداخته ایم و بعد از آن در مورد نکات خرید لباس زیر خواهیم گفت پس با ما همراه شوید.

برای شروع، هفت تا ده زن با سایز سوتین های اشتباه در حال پیاده روی هستند.علاوه بر اینکه بزرگ به نظر می رسد، حتی می توانند با مشکلات دیگری مانند درد پشت همراه باشند یا حتی مشکلات تنفسی ایجاد کنند.

لباس زیر زنانه

انداختن لباس زیر در ماشین لباسشویی ممنوعنکاتی کاربردی در نگهداری از لباس زیر زنانه

1.یکی دیگر از اشتباهات ما، بعد از شستن لباس زیر می باشد که اکثر اوقات برای خشک شدنشان زیر لباس های دیگر پنهان میکنیم اما در واقع باید اجازه دهیم که عرق و خاکی که جذب آن شده، هوا از بین ببرد.

2.باید مطمئن شویم که آنها در جای تمیز هستند و ترجیحا آویزان شوند.

افراد معمولا لباس های زیر خود را در ماشین لباسشویی می شویند و این کار باعث می شود که الیاف لباس شما کش بیاید و در نتیجه عمر آن کوتاه می شود. از طرفی لباس زیر چیزی است که نباید با دیگر لباس ها شسته شود زیرا آلودگی های خاصی در آن وجود دارد که اصلا نباید به لباس های دیگر انتقال پیدا کند و همچنین برای افزایش عمر این لباس ها بهتر است که آن ها را با دست بشویید .

3.سعی کنید که هر روز شسته شوند تا به سلامت شما هم کمک شود.

برطبق گفته خانه دارهای خوب تخقیقات نشان می دهد که اکثر فقط دو تا از سوتین های خود را استفاده میکنند و مابقی در کشو نگهداری می شوند.

ترفند نگهداری لباس زیر زنانه 

اشتباه رایج در خرید لباس زیر زنانه
1. خرید لباس زیر با سایز بسیار کوچک :

کمی واقع بین باشید. لباس زیر های بسیار کوچک باعث مریضی هایی در آلت تناسلی فرد می شود. لباس زیر تنگ می تواند باعث تولید قارچ و عفونت آن قسمت نیز شود .

3. پوشیدن لباس زیر توری در تابستان :

شاید فکر کنید که با گرم شدن هوا باید لباس هایی بپوشید که شما را خنک نگه می دارد و اگر لباس زیر توری اولین انتخاب شما می باشد ، این لباس زیر ها باعث می شوند که رطوبت و باکتری به سرعت به این مناطق حمله ور شود و باعث مشکلات بعدی بشوند و بهترین لباس ها در تابستان آن هایی هستند که جنسشان از الیاف طبیعی می باشد، مثل نخ یا بامبو تا بتواند عرق و رطوبت اضافه را از روی پوست جذب کند .

انتخاب لباس زیر مناسب

2. لباس زیری که کاملا اندازه است، دلیلی بر مناسب بودن ندارد :

اگر لباس زیر کاملاً فیت بدن شما می باشد همیشه بهترین انتخاب نیست . لباس زیر با چند بار شسته شدن دوباره تنگ می شود و خانم ها باید چند وقت یکبار از لباس زیرهای مردانه استفاده کنند تا از عرق و سوزش جلوگیری شود و بهتر است که از لباس زیر های پاچه دار استفاده کنید و مدتی راحت باشید .

6. پوشیدن لباس زیر روشن با لباس های تیره :

بیشتر افراد نمی دانند که نباید لباس زیر تیره را با لباس روی روشن بپوشند اما آیا از برعکس بودن آن هم اجتناب می کنند؟ مثلا اگر بخواهید با این لباس عکس بگیرید ، قطع رنگ لباس زیر شما در عکس پر رنگ نشان داده خواهد شد .

5. پوشیدن لباس زیر سفید با لباس روی سفید :

شاید فرض افراد این باشد که این کار بهترین روش است اما باید تجدید نظر کنید . اگر تناژ پوستی شما کاملا با سفید مغایر است، هرگز نباید این کار را انجام دهید زیرا در طولانی مدت پوست شما دو رنگ خواهد شد .

7. خرید لباس زیر بدون هیچ درز و شکافی :

شاید فکر کنید لباسی که هیچ درزی ندارد ، می تواند بهترین باشد و لباس زیر باید کاملاً یکدست باشد اما این درز ها کمک می کند که لباس زیر کاملا به پوست فرد نچسبد و باعث ایجاد حساسیت نشود .

4. برای لباس زیر خود پول زیادی خرج نمی کنید :

معمولاً افراد زمانی که قصد خرید لباس زیر دارند ، شروع به صرفه جویی می کنند و دوست دارند کمترین هزینه برای آن بپردازند اما باید دقت داشته باشید که لباس زیر جزء مهم ترین لباس ها می باشد زیرا احتمال به وجود آمدن بیماری ها در این قسمت بسیار بالاست پس حتما از جنس های مرغوب استفاده کنید تا کمتر دچار حساسیت و آسیب شوید .

راهنمای خرید لباس زیر زنانه